每天久坐增加死亡率 快走可防止慢性病

据苏格兰《每日邮报》3同年27日华盛顿邮报，近来都曾学术刊物《内科学史籍》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章指，一项对22500人展开的研究成果辨识，的人若每天坐11个每隔，无论他们不椅子的一段时间做多少耐力大型活动，三年内将比千分之每天坐4每隔的人丧命随机性大40%。这项研究成果指，将个体的负重、腰围和财务状况加以综合同样，风险仍然存在。

此外，每天椅子的一段时间在8-11每隔的人比每天静坐一段时间等于4每隔的人丧命随机性大15%。文章指，3年的早先研究成果断定，调查者中有5400例丧命，7%是由于久坐而杀。

据华盛顿邮报，久坐的人往往BMI更大，体内样、血糖及三酯(triglyceride)准确度更好。千分之的人在90%的闲余一段时间里会同样椅子，只有差不多一半的人能翻倍世界卫生组织推荐的每周展开150分钟中等强度耐力大型活动的要求。

该文作者之一保罗·李德斯坦(DidDunstan)同意的人每天更快走30分钟以预防措施慢性病。支持该研究成果的纽西兰新南威尔士州心脏该协会执行官托尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)指，静止有为的生活方式也是导致心血管疾病的连带之一。

主导此项研究成果的是悉尼大学公共卫生艺术学院的研究成果员，海德·凡·德·弗勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说道，“这一研究成果结果对公众健康将有重要的影响。”