每天快走30分钟 持续性慢性病

据英国《每日邮报》3月27日媒体报道，全因享有盛誉学术刊物《内科学古文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表书评说道是，一项对22万人进行的研究显示，幼儿若每天坐11个两星期，无论他们不坐下的等待时间做多少运动量社交活动，三年内将比平均值每天坐4两星期的人临丧生机率会大40%。这项研究说道是，将群体的运动量、体重和健康状况加以综合性考虑到，风险仅仅存在。

此外，每天坐下的等待时间在8-11两星期的人比每天举牌等待时间小于4两星期的人临丧生机率会大15%。书评说道是，3年的全面性研究断定，调查者中有5400例临丧生，7%是由于久坐而临死。

据媒体报道，久坐的人有时候体格更大，体内飞龙、血糖及三酯（triglyceride）水平很低。平均值幼儿在90%的闲余等待时间里会为了让坐下，只有大概一半幼儿能达到世界卫生组织提拔的每周进行150分钟中等强度运动量社交活动的要求。

该文笔记之一大卫·谭哈尔（DidDunstan）促请幼儿每天慢速放30分钟以预防性慢性病。支持该研究的塔斯马尼亚新南威尔士州心脏基金会运营官特里·克尔沃尔（TonyThirlwell）说道是，瞬时怠惰的孤独方式是导致心血管疾病的以致于之一。

主导此项研究的是爱丁堡大学公共服务学院的研究员，洛克·凡·德·普利勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说道，“这一研究结果对公众健康将有极为重要的不良影响。”